你知道白头发多的原因吗?白头发给人带来巨大的压力，不管是个人爱美还是为了个人健康，都应该注重早生白发的现象，并及时的采取方法来减少白发的产生。来看看白头发多的原因有什么，如何摆脱白发拥有健康发色呢?
白头发多的原因
中医学理论认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。
白头发多的原因：
1.受到遗传因素的影响。有不少的家族有遗传因素，这会直接导致青少年“早上白发”。
2.精神压力过大。随着时代的演变，青少年承受着越来越多的学习、工作压力，而这些都有可能会促使白发早生。
白头发多的原因
3.盐、糖、肉类等食物进食过多，而水果、蔬菜等食物过少，从而导致的营养供给不平衡。
4.精神紧张、营养不良。长期的精神高度紧张、心情不好以及营养不平衡都会造成白头发过早的产生。
预防白发的方法：
保持水分的充足
人体的水分占有比例很大，每天都要喝够八杯水，这样才能维持身体自身的水分平衡，才能保证人体正常的新陈代谢，同时应该少吃辛辣的食物，多喝水也是预防白头发的因素。
白头发多的原因
保证充足的睡眠
平时一定要养成良好的作息习惯，保证良好、充足的睡眠很重要，记住一定不能熬夜，只有保证了充足的睡眠，这样才能有效的预防白头发发生的可能。
解除压力
经常压力大，神经处于紧张状态，都会导致白头发的发型，因此，我们无论是生活中，还是工作中，都要懂得劳逸结合，实在有压力，可以找个地方发泄发泄，适当的放松自己，也能预防白头发的出现。
白头发多的原因
摄入微量元素
缺乏微量元素，容易导致白头发的产生，可想而知，微量元素对于身体多么的重要，因此，平时我们要多吃青菜、山药、黑莓、胡萝卜、菠菜等，这样可以预防白头发的出现。
不吸烟、不喝酒
经常吸烟和喝酒，都会导致身体过早老化，当然，也包含了头发的老化，因此，想要预防白头发，首选要从戒烟、戒酒做起，这样不仅对身体好，同时又可以预防白头发，多好。
白头发多的原因
治疗白发多的方法：
中药外用
用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
食膳疗法
桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
