有白头怎么办，有白头发吃什么好，下面就让我们看看有白头发是什么原因造成，如何预防白头发。
中医理论认为，头发的生机根源于肾，肾藏精，精化血，精血旺盛，则毛发粗壮而润泽，《素问·六节藏象论》说：“肾，其华在发。”由于发为肾之外候，所以头发之生长与脱落，润泽与枯槁，常能反应肾精的盛衰。临床所见的未老先衰，头发枯萎，早脱早白，常与人体肾精不足有关。
此外，头发的茂密荣泽还与肺有密切的关系，《素问·痿论》指出“肺主一身之皮毛”。肺，在体合皮，其华在毛，肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持头发的正常生理功能。
松子仁为什么可以防治白发脱发？
松子仁，大多生长于山地，成熟于秋末冬初。《玉楸药解》：“松子仁泽肤荣毛，佳善之品。”松子仁乌发生发的功用长期以来用于民间，疗效肯定而被广泛流传。
【性味】微温，味甘。
【归经】肾、肺、大肠经。
【功用】补肾益精，养血润肺，滋肤滑肠。
【主治】华发早白，脱发掉发，头发枯萎，生长缓慢，腰膝酸软，皮肤干燥，干咳无痰，大便干燥等。
【用量】每天吃生松子仁一把，约30--50克左右，连续三个月。
【注意】脾虚便塘、头发油腻者慎用。
【现代研究】松子仁除含有人体必需的多种氨基酸、脂肪和锌、钙、铁等微量元素外，还含有丰富的黑色素，黑色素是维持头发乌黑发亮最重要的元素；松子仁中含有的丰富维生素E，是一种很强的抗氧化剂，有助于保护细胞免自由基损伤，具有抗衰防老的作用。
