大太阳也挡不住热爱运动的人，爬山与海边是较多的假期选择。然而不管是林荫茂密的山上，还是蔚蓝海水的沙滩边，都是充满着阳光与紫外线的。对于美女们来说，玩乐的同时也不能忘记美丽，不能假期回来就变成小黑妞了。本站小编教你在户外游玩如何做好防晒工作。
很多MM热爱爬山这种有氧运动，但是又对满山的林荫掉以轻心。不要认为有树荫的地方就很安全，我们经常可以在爬山的时候感受到斑驳的阳光从缝隙中照射进来，对你的皮肤依然是种损害。尤其是到了高处，太阳的照射更加耀眼，紫外线更加强烈，那些透过缝隙投射下来的紫外线足以伤害你的皮肤了。
爬山的时候防晒霜依旧不可少，最好再带顶帽子。选择的防晒霜指数最好高一些，以此来应对高海拔的强烈紫外线。爬山的时候还会大量出汗，因此到半山腰的时候最好补涂一些。
海滩边的日光也是十分的充足。没有了遮蔽的地方，你的全身都会暴露在阳光底下，因此海边的防晒需要涂抹的全面。很多去海边的人喜欢戏水，但是不要认为让身体躲进海水就可以防晒。那只能让你的感官得到凉爽，却不能达到防晒的目的。紫外线可以穿透海水，你依然面临晒黑的威胁。
最款防水的高防晒指数防晒霜可以帮你解决海边的困扰。当然不管是如何的防水，也依然会被汗水与海水冲刷，削弱防晒能力，因此补涂必不可少。
