白领办公族在工作一段时间之后，通常会遇到肥胖和肌肤变差的问题。肥胖是因为久坐，缺乏运动和吃了太多的快餐食品所导致。那么肌肤变差是为什么呢？本站小编的老师下面列举了几个毁容习惯，办公族们看看你们有吗？
一、超负荷工作
办公室职场竞争通常都很激烈，很多办公族都会超负荷的工作，加班也成为家常便饭。努力工作很重要，但是长期超负荷的工作会让你身体各方面的功能下降，还会导致女性内分泌紊乱，从而出现色斑、成人痘等肌肤问题。
二、刺激饮品饮用过多
都知道碳酸饮料不健康，很多都市白领把日常饮品换成了咖啡和绿茶。咖啡能让人提神，喝茶也能保健，但是为什么越喝状态越差呢。原因就在于频率和浓淡。咖啡喝的太过频繁，不仅无法消肿，还会加重肾脏负担，让肌肤更加暗沉。而长期喝浓茶则会伤害脾胃。
三、盲目减肥
现代人以瘦为美，很多白领女性对于自己的身材相当在意，而且会通过节食和吃减肥药的方法减肥，但是盲目的减肥会让身体的新陈代谢紊乱，让身体气血不足，严重者甚至会头晕目眩甚至昏厥，也会让肌肤暗淡无光。
四、长期焦虑
由于工作很生活压力很大，很多办公族的压力非常大，精神长期处于紧张焦虑的状态，而且这种情绪会延续到工作中去。长期精神焦虑会让你的睡眠和生活质量大大下降，长期下去好气色好精力会远离你。
