减肥是办公室白领在茶水间最爱讨论的话题之一，同样在格子间工作，有的人身材一直保持的不错，有的人却日间发福。除了每个人运动的差异之外，你最爱吃的零食也许起了决定性的作用。本站小编今天就带大家去看看那些爱吃零食又不长胖的办公族抽屉里都放着哪些健康瘦身食物。
苹果
苹果是办公族最离不开的水果之一，苹果营养丰富全面，而且性温，不管什么体质都可以食用。苹果能够滋养肌肤还能够抗氧化，同时为身体补充活力。每天吃一个苹果不仅让你的肌肤更加光泽还能让你的精力更加旺盛，而且绝对没有长胖的困扰。
胡萝卜
胡萝卜中富含的β-胡萝卜素，被称为人体的皮肤营养素，它能抵抗自由基和紫外线对于肌肤的伤害，是肌肤健康必须的物质。每天在日晒强烈的时候吃一根胡萝卜能让你被晒伤的几率大大减小。
核桃
核桃是办公族最佳的补脑零食，因为核桃营养物质丰富，特别是其中的维生素E和亚麻酸有助于增强人体的记忆能力。每天吃几个核桃能增起脑力劳动者的竞争力，也能让你的头发和骨骼更加健康。
杏仁
杏仁也是坚果类食物中最受办公族欢迎的之一。杏仁中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸等。每天吃几个杏仁，能起到抗氧化的功能，杏仁还是著名的美白食物，经常吃杏仁你的肌肤也会更加白皙。
黑巧克力
在感觉疲惫的时候，吃一个黑巧克力能为你补充满满的能量。黑巧克力具有卓越的抗氧化功能，还是著名的养心食物。吃黑巧克力能让人更加快乐，大大提高你的工作效率。
