牙线的使用方法你知道吗？对于牙齿的保护我们每天刷牙是远远不够的，很多人都用过牙线，但若使用方法不正确，可能会损伤牙龈。下面教您正确使用牙线的方法。很多人都用过牙线，但若使用方法不正确，可能会损伤牙龈。牙线正确使用才能彻底清洁牙缝，赶快来学习一下吧。
牙线的使用方法：牙线正确使用才能彻底清洁牙缝
用再大的力，牙也是刷不干净的
不管你是用多么屌炸天的牙刷，3D的也好，声波的也好，哪怕是岛国的离子黑科技，又或是用了神马高大上的牙膏，想单纯通过刷牙将牙齿清洁彻底是不现实的，因为有些地方牙刷根本就刷不到，数据显示刷牙最多能清洁牙齿表面积70%左右，而剩下的30%是牙刷刷不到的地方，比如牙缝以及后槽牙（医学上叫磨牙）。
清理牙缝牙线必不可少
因此，为了避免这种情况，我个人在饭后会使用牙线进行彻底的牙缝清洁，将剩下的那30%牙刷刷不到的也清理干净，最后再使用漱口水漱口。
牙线的分类及选择
牙线一般分为普通的圈状牙线和牙线棒，近年来随着生活水平提高，牙线棒的越发流行，因为用起来更方便一些，一只手就能搞定。
选择好牙线的原则很简单，要扁平的，越薄越好，这样容易进入牙缝，要有弹力的，不容易断，也不容易拉伤牙床，因此最好要买大品牌。类似屈臣氏、万宁这种化妆品商店的自营产品就很靠谱，如果所在城市没有这些店面，也可以从网上购买Oral-B或者狮王的产品。
牙线的正确使用方法：
1、首先，取一段约30~50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线；
2、清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离3~5厘米，然后将牙线通过接触点压下去；
3、若接触点太紧，不要用力将牙线从接触点上压下去，易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈，做前后拉剧式动作通过接触点；
4、将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面，注意不要损伤牙龈；
5、每一个牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音；
6、清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线，方法同上。
使用牙线的理想时间：
饭后休息时或者欣赏电视节目的时候应该是比较理想的使用时间，刷牙后应用更为有效，使用牙线后，请立刻漱口，漱去刮下的食物残渣、牙菌斑及软垢。
使用牙线的注意事项：
1、嵌入牙线时不能太快，要慢慢以拉锯方式导入，切勿用力过大，以免损伤牙龈乳头。
2、每次可将一边的牙线缠一些到另一边，保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑。
3、使用牙线后，请及时漱口，以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。
4、注意防潮、防霉。
小贴士：
不用担心牙线上的蜡，不用顾虑是否使用上过蜡的牙线，选择使您感到舒适的牙线就可以了。
带有口味的牙线也可以使用，尤其是当您频繁使用牙线的时候。如果您的手指很不灵活、有关节炎或者有很多牙托，那么可以使用牙线穿线器或任意一种牙线工具，这些工具可以在药店买到。
使用牙线，最好搭配漱口水使用
牙线无需在指定时间使用，我白天一般都是吃完饭漱口之后使用，早餐一次，午餐一次，牙线处理之后再使用漱口水，我本身没有吃零食的习惯，而且连甜饮料都已经戒掉，因此我的口腔大部分时间是处于比较干净的状态，即便偶尔吃一些零食我也会多次漱口，然后使用漱口水。
