1、保持让脚部皮肤湿润，不干燥。晚上睡前用热水烫脚，洗完后抹上厚厚的一层凡士林或者蛤蜊油，然后用保鲜膜或者塑料袋把整个脚裹起来，如果白天不用上班只在家里的话，白天也可以这样做。
2、如果是由于局部皮肤真菌感染引起的脚后跟开裂，建议使用达克宁软膏或者是易菲莎软膏进行抗真菌治疗。
3、如果是缺乏微量元素引起的症状，与缺乏维生素有关系，要及时的对症治疗。需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，局部可以用华佗膏、尿素乳膏治疗。
4、减少足底的摩擦，鞋后跟内点软垫，或穿着防皲裂的袜子。从早到晚都要注重脚部的保暖，防止脚部冻伤。
冬天脚后跟开裂怎幺办：偏方治疗
温醋泡脚法：一斤醋，放在铁锅煮，开锅后把醋倒在盆里，温后将手脚泡在醋里10分钟，每天泡两3次，7天一疗程，一般2个疗程可痊愈。
面块裹脚法：面粉合成面块往脚跟上搓，再把面块糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子睡，一晚可缓解。
苹果皮摩搽法：用削苹果剩下的果皮来搓搽足跟患病处，只搓搽3次后就基本愈合光滑了。
剩茶水泡脚法：将白天喝剩的茶水，睡前兑热水泡手足10分钟，坚持一周后，手足皮肤会渐渐光滑，裂口也渐渐愈合。
香蕉疗法：将香蕉皮擦到开裂处，每日数遍，数日后开裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤开裂。也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。
冬天脚后跟开裂怎幺办：外用药物
用适度的热水泡脚15~20分钟，然后取适量药膏均匀涂抹于脚跟皮肤，可随个人需要使用多次，直到愈合。
协和脚跟膏：脚跟膏对脚跟和脚部有强效的滋润保湿作用，内含霍霍巴油，海藻润肤剂、芦荟提取液等，具有营养修补作用。
振宗冻裂一号：品精选多种名贵天然植物经高科技方法精制而成。对冻疮等均有明显作用，特别辅以去腐生肌收敛成份，能促使裂口愈合。因而防冻治裂作用特别强。
冻伤护肤膏：将本品适量涂于冻伤部位或裂口处，稍加按摩，每天3~5次（一般2~3天）。作保健护肤用时，每天早晚各一次。
润芙（尿素维E乳膏）：用于手足皲裂。也可用于角化型手足癣引起的皲裂。
