美白祛斑是每个爱美的女性都需要了解的小技巧，如果脸上有斑纹整个人的气质形象容貌也会有所变化的，今天彩虹里小编和大家一起看看脸上长斑是什么原因_美白祛斑小窍门。
1、如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白！
2、精神刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进面刺激黑色细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀现象，
3、药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积（安眠药）
4、环境污染皮肤被阳光照射（晒斑）
内因
1、内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑，
2、肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒！
3、气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯
祛斑小技巧
食用美白效果的食物后避免日晒，其实一些所谓有美白效果的食物最忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还比较容易长斑。
想拥有白净肌肤，要时刻注意防护，选择合适的防晒品，如同为肌肤构筑第一道防线，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。当色斑已经出现时，也不要惊慌，选择适合自己肌肤的强效美白精华集中涂抹在色斑处，一段时间后，色斑就会渐渐变浅，最后慢慢散去。
在生理期的保养要特别重视，生理期大家都知道这几天的皮肤特别的差，部分人还喜欢长痘痘，其实在生理期进行皮肤保养效果更佳。
完美的清洁柔肤和每周定期的美白面膜护理是关键。通过化妆水的水合作用，把细胞吸收通道打开，为面膜中的精华成分铺路，促使它们更好的渗入。
食疗和脸部保养同步进行，内调外养是一种从源头上治理的办法，是一种健康的祛斑方法，这种方法，对时间的要求较高。
