什么是感光蔬果？感光蔬果就是通过光全作用后会形成晒斑、红斑、丘疹、水肿等皮肤问题。今天就来看看平时大家都爱的自制感光蔬果美白保湿面膜有哪些。柠檬、马铃薯等蔬果自制美白面膜，相信很多MM都尝试过，不过今天本站小编要告诉你，它们都是感光蔬果。
柠檬、马铃薯、木瓜都是广为流传的美白圣品，许多MM自制美白面膜的时候都会选择这些材料。但是它们除了是美白蔬果以外，还是感光蔬果。如果你敷了这些面膜或者吃了这些食物之后被太阳晒到，不要说什么美白不美白了，皮肤反而会更黑，色斑也会加深，到时候就变成个黑美人了。
说到感光蔬果这个词，可能有些MM还会觉得陌生。生活中有些食物含有感光因子，富含铜、铁、锌等金属元素，可以直接或者间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶及多巴胺醌等物质的数量与活性。不管是直接食用还是与皮肤直接接触，之后照射阳光或者其它强烈光线的话，都会使黑色素细胞活力增加，导致皮肤变黑或者出现斑点。这些食物就被称为感光食物。
哪些属于感光食物呢?一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜，大部分都属于感光蔬菜。而柑橘类的水果基本上都是感光水果。如红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、香菜、白萝卜、柠檬、木瓜、青瓜等蔬果，MM们都要小心。
但是也不要因为它们感光而完全拒绝它们，因为它们的美白功效还是十分强大的，而且还含有丰富的营养及微量元素，对人体很有益。只要敷了自制美白面膜后做好防晒工作，你还是能变得美美的。
木瓜美白面膜
1、木瓜洗净，去皮去籽，切成小块捣成泥状。
2、鸡蛋取蛋清，与木瓜泥、一大勺蜂蜜、一大勺奶粉、适量纯净水倒入面膜碗中，充分搅拌，调成糊状，敷在脸上，15-20分钟后洗净。
柠檬美白面膜
方法一：取一个鲜柠檬榨汁，加入一倍的水，再加入三大匙面粉调成膏状，敷在脸上，15-20分钟后洗净。
方法二：取一个鲜柠檬切片，直接敷在脸上15-20分钟，然后洗净面部。
本站小编碎碎念：这款面膜适合油性皮肤的MM使用，它具有收敛作用，可以使皮肤变得清爽、白嫩、细致、滋润，长期使用还能延缓皮肤衰老。
土豆美白面膜
1、土豆洗净去皮，用榨汁机榨汁。
2、将土豆汁倒入容器中，加入1/3杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，调成糊状，敷在脸上，20分钟后洗净。
本站小编碎碎念：土豆的维生素含量丰富，可以促进皮肤细胞生长，使皮肤富有光泽。并能清除皮下黑色素，不仅能美白肌肤，还能减退夏日晒斑。土豆面膜特别适合皮肤干燥的MM使用。
本站小编碎碎念：用木瓜、蜂蜜、蛋清、奶粉等材料制成的美白面膜能深层净化肌肤，将肌肤中沉淀的毒素排除，帮助提亮肤色，让肌肤白皙无瑕。木瓜最好选择成熟、鲜嫩的作为自制美白面膜的材料。
