不同部位的斑点往往预示着不同疾病的到来，所以说出现色斑时不要以为只是影响形象了，更有可能是身体不适做出的预警！
面颊上长斑：内脏排毒代谢不畅
面颊上的斑点多见黄褐斑，多喝水，多吃白肉，多吃绿色食品可起到淡斑的功效，注意不能熬夜。
发际边长斑：体内激素失衡
女性体内最主要激素是雌激素和孕激素，如果你是20岁妙龄少女，可以通过睡美容觉来稳定激素，如果你已经是30岁母性年龄，给身体补充维A和维D会给生殖健康带来好处。
右侧太阳穴及眼尾部长斑：甲状腺功能减弱
甲状腺功能减弱俗称甲减，会导致高血脂，动脉硬化等症状，甲减患者饮食要以高热量高蛋白为主，但是并不是说大鱼大肉随便吃，要限制脂肪，胆固醇摄入，多吃富含氨基酸食物。
嘴巴四周长斑：肠道吸收不好，排毒不畅
想要保持肠道健康，一定不能暴饮暴食，不要酗酒，多食用富含膳食纤维食物，比如谷类、薯类、豆类、蔬菜水果等。常做俯卧撑、揉腹可防止肠道老化。
下颌长斑：血液酸化，亚健康状态
身体最适合的酸碱度是弱碱性，PH值在7.35至7.45之间。不在这个范围便是变酸，亚健康的前兆，此时就要多在阳光下运动，排除体内多余酸性物质。
鼻下长斑：卵巢功能出现问题
卵巢是女性重要生殖器官，可以通过食指按摩学海、三阴交、踝关复溜、照海，这些穴位，每次二三十分钟，一天两到三次。
左侧太阳穴及眼尾部长斑：身体缺乏黄体酮
黄体酮是卵巢黄体分泌的天热孕激素，缺乏时会影响卵巢正常生理机能，大豆是补充黄体酮会适合的食物，能对激素进行有效补充。
