美白是MM们永恒的追求。民间自古就有“一白遮三丑”的说法，看来，即使五官长得不是特别标准，只有皮肤白，还能是让面容增色的。
但是并非所有人天生就能白如玉，只能靠后天辛勤地摸索。怎样变白，变更白，再虔诚的祈祷也不如实际行动来得快。
目标性美白，更有效率
有人说挑选美白护肤品就像挑选情人，虽然对象众多，但一定得目标明确，这话是没错的。一般来说，需要美白的肌肤类型大约分为三种:天生皮肤黑、熟龄肌肤变黑、肤色暗沉。因此，了解了肌肤最需要加强美白的部位，美白才更有效率。
如果是天生黑MM，美白的重点是先控制不要继续变黑，再擦美白的产品。所以一年四季都要防晒，并且少吃芹菜、韭菜、香菜等感光性食物。同时，最好每天使用浓度较高的美白精华，做好日常的美白护理。
熟龄肌肤问题多多，则最好选择兼具抗氧化、抗衰老、高保湿的美白产品，除了预防黑色素形成外，还能帮助黑色素代谢。如兼具抗氧化和美白的维他命C也不错。
对于肤色暗沉的MM来说，平时也要注重去角质和深层清洁，也就是应及时去除肥厚的角质层，不然美白产品不容易吸收。此外，可每周作1~2次的美白按摩，藉由按摩的手势加速循还，帮助美白成分吸收，让肤色红润透亮。
美白的金科玉律
①防晒是首要。不论阴晴都要防止紫外线对皮肤造成伤害，尽量避免日照强烈时出门。平常要使用隔离霜来抑制黑色素生成，并且随时记得补擦防晒产品。烈日下，遮阳工具要随身携带。
②维生素摄取对美白肌肤至关重要。尤其是维生素A, C, E等，能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等。
③尽量不要摄取含有人工食品添加剂的食物。食物中过多的人工添加剂会造成皮肤表面黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，且不容易除去。
④不要轻易怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45~60天。
温馨提示：推荐两款美白秘籍
①冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
②用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用1~2月，皮肤将会变得白嫩。
