宝玉说：女人是水做的。那么如水的女人又怎样少得了水的滋润呢?敏感性肌肤比起其它几种皮肤来讲比较不容易保养，特别是在换季时，或是气候变干时，肌肤很容易出现各种敏感现象。那么敏感肌肤补水就尤为重要了，今天为你带来的就是敏感肌肤补水秘笈，让你有效应付肌肤干燥。
敏感肌肤补水秘笈
敏感性肌肤比起其它几种皮肤来讲比较不容易保养，特别是在换季时，或是气候变干时，肌肤很容易出现各种敏感现象。对于过敏性肌肤而言，日常保养最需要的是促进肤质形成保护层，同时能由肌肤内部进行改善，帮助肌肤抵御周围环境所引起的侵扰或伤害。
敏感性肌肤的特点就是肌肤常出现红点或泛红现象，容易因日晒、风吹或寒冷的影响而立刻变红，而且经常有刺痒感觉。
当肌肤开始增强自我保护能力时，敏感反应自然减少，肌肤也能显得平静舒爽。敏感性肤质的MM最好不要使用有酒精成分的保湿产品，应该使用无香精保养品来镇定滋润肌肤，并起到消炎的作用。
同样，在选用保养品时可以选用含天然植物成分的产品，建议使用含有洋甘菊、茉莉、蒲公英等具有保湿又能改善脆弱粗糙肤质的产品。
症状描述：皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感;在空气不好的场所里，面颊或眼周都感到痒痒的。
诊断结果：主要是由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质，皮肤就会受到伤害。追根究源，
肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤过于干燥，皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能就减退，刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感。敏感肌肤老化得很快。
敏感肌肤补水秘笈
补水支招：往脸上喷纯净水为脸部补水
这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
喝水：喝对水才能补足水
首先，饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8~10杯水(2.5升/天)，运动量大或干燥季节，饮水量就要相应增多。饮水还得讲究最佳时刻，应该以白天晚上均匀地喝为原则，不要在1小时内连续喝4大杯，然后好几个小时不喝。
40% 居家湿度
在人们的日常生活中，居室里比较舒适的温湿匹配条件是：室温达25℃时，相对湿度控制在40%~50%为宜;室温在18℃时，相对湿度应控制在30%~40%。
20% 面部皮肤水分
水是保持皮肤健康形态的首要条件，皮肤含水量的多少决定皮肤是否稚嫩、丰满、亮泽与柔软。正常情况下皮肤贮存的水分约占人体所有水量的18%～20%，婴儿皮肤贮水量可高达80%。
15% 头发水分
头发中含有大约15%的水分，如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉。水分得不到及时补充，引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的冬季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。
10% 手脚皮肤水分
皮肤角质层很薄，一般不超过20μm，手掌、足趾处角质层很厚可达500μm。正常情况下角质层含水量应为10%～20%，水量<10%时，皮肤会变得干燥脆弱、粗糙角化，出现脱屑、皱纹，缺少柔软性和弹性。
