通常情况下，为了让肌肤更加健康美丽，我们往往会为肌肤吃各种大餐，将五花八门的美容保养产品拼命的涂抹在肌肤上。可能在一段时间，肌肤会有所好转。但是时间久了你却发现肌肤吸收能力变差，无精打采。出现这种情况说明你的肌肤已经营养过剩，需要进行挨饿了。所谓的挨饿就是给肌肤进行适当的断食，恢复肌肤自身的修复能力。如何进行肌肤断食护理呢，跟着小编来学习吧。
肌肤断食的最佳时期
肌肤断食也要分时间，最佳的三个肌肤断食的时间分别是：换季的时候，这个时候肌肤敏感，如果食用过多的护肤品，反而有过敏的风险；生理期前，这个时候肌肤吸收能力，容易长痘，不宜使用过多护肤品；宅在家的时间，如果要宅在家中不需要出去受到紫外线和脏空气的污染，也是适合肌肤断食的。
肌肤断食期间的护理
肌肤断食并不是不给肌肤擦任何的护肤产品，而是说要避免使用高营养的产品，例如抗老美白的这些产品都不适合在肌肤断食期间使用但是日常的补水保湿工作还是要做到位，要不然肌肤会出现干燥脱水现象。肌肤断食期间最好不要化妆，要做好清洁工作，饮食也要清淡为好。
肌肤断食后的护理
肌肤断食之后不要马上用力为肌肤增加很多的营养呢，以免肌肤吃不消出现各种状况，这时候要满满的加入一些有营养的产品。可以先加入精华，后加入高营养晚霜。与此同时还是要做好基础的补水保湿工作。
