产后长斑多数情况下是因为女性荷尔蒙的改变，雌孕激素使得黑色素沉淀，再加上产妇的新陈代谢较慢，因此体内淤积的毒素无法及时排除出去，所以就长斑了。
1、洗脸祛斑法--淘米水
把白米放入容器中，倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。可帮助保持肌肤的滋润。用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗，可预防雀斑的产生，令肌肤白皙细腻。
2、面膜祛斑法--蒜头绿豆粉
3瓣大蒜洗干净之后剥皮，放在微波炉里面等待2分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，在清洁好的面上涂抹，等待15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮肤光纤靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸功效。
3、水果祛斑法--猕猴桃
猕猴桃被喻为"水果金矿"。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
产后祛斑需注意
1、在吃菜的时候，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、鲜奶以及海鲜类，都是不错的祛斑食物。
2、番茄、芝麻、核桃、薏仁以及花生米等，本身就对皮肤具有美白作用，也是非常不错的祛斑之选。
3、尽量少吃酱油、咖喱这些神色的调味品，还有芥末也要少吃，也要避免吃辛辣的食物。
4、可以买一些维生素来吃，主要是吃维生素C和维生素E，都是可以美白皮肤的。
5、可以多给肌肤补水，之后使用佰肌净是可以的了！
