冬天到来，各种干燥烦恼随之而来，不少爱美的女士也做好了大量补水的全力准备。然而在这寒冷的时节里，头发掉得尤其严重。许多人都怀疑自己的身体出了问题，专家称天气寒冷干燥，头发犹如树叶一样也会变得干燥脆弱，更需精心护理。下面就和本站小编一起来看看吧！
秋天洗发时我们应当改用滋养头皮发根，而且呈弱酸性的洗发水。洗发后及时涂抹护发素，可以留住头发的部分水分和营养。做好“表面功夫”，接下来就是进行内部调节了。中医认为：“发之营养源于血，其生机则根于肾气”。因此要经常吃一些补肾、养精血的食物。如：山药、黑芝麻、核桃、枸杞等食物都对我们的肾有良好的滋补效果。
②如何判断是否正常脱发
从头发的生长周期来看，我们的毛发分为生长期、退化期及体止期三个阶段。一般而言，80%~90%部分的头发是属于生长期的，休止期的头发松动，容易脱落，但也只占我们头发的14%~15%。只要我们的头发一天落发不超过100根就属于正常的现象，不必过于担心。但是想要在秋风飘逸时拥有一头乌黑亮丽的盘发，还需要进行外调内补。
③脱发反常当注意
如果您的脱发一天超过100根的反常现象，应当及时咨询医生，寻找切实可行的办法。如果脱落严重，可以进行植发的手术治疗方法。
