生活中很多人都遇到了“掉头发”的问题。早晨起床发现枕边一大把头发，洗个头发现池子里一大把头发，扫地还发现一大把。为什么会掉头发呢？可能是平日里压力大，也可能是饮食问题，还有一种可能——洗头方法错误，洗发变毁发！
错误1：天天洗头/建议：两三天洗一次
很多人觉得头发油腻，因此天天洗头，甚至一天早晚各洗一次，认为洗过了就不油了。这种观点是欠妥当的。过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质，减少头发发油的感觉，但会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，形成皮肤分泌的不良循环。专家建议，从日常护理的角度看，建议男性1至2天洗一次头，女性1至3天洗一次头。
洗头时不少人喜欢搔抓头皮，感觉非常解痒、舒服。考虑到我们的指甲常存有污垢，用力搔抓头皮，不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也容易导致毛细血管的扩张。我们应当注意避免为追求搔抓头皮的快感而引起恶性循环，导致局部的细菌感染，毛囊炎，甚至是脱发。在洗发时，用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。
错误3：先护发后洗发/建议：先洗发再护发
网络流传洗头时“先用护发素，后用洗发水”，称“这样洗头后更蓬松自然”。这种先护法后洗发所产生的洗发效果其实是一种假象。因为在洗发之前，首先头发是脏的，用护发素在头发表面盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度肯定会大打折扣。专家提醒，根据中国人的发质，建议还是先洗发去污，再养护，这样才是洗发护发的最佳顺序。如果洗发不干净，久而久之会导致细菌滋生，毛囊感染，反而起不到护法效果。
洗发之后，如何使用护发素也有讲究。很多人习惯用完洗发水后直接湿发涂抹护发素。这种做法也不妥。用护发素前一定要尽可能擦干头发。而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。即使不用吹风机吹干，也要尽量将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最好。
有的人在洗头时，会把洗发水或护发素都涂抹在头皮上，这其实是不必要的，会造成浪费。靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发，需要使用护发素。专家建议，在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。
一些头发较长的女性一定遇到过这样的情况，洗完头发之后，为了快干，就使用毛巾反复揉搓。但其实这样做对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面很粗糙，当接触头发表面，毛巾吸收完发丝上多余水分后，继续地搓揉会让毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，也会让头发折损、掉发。其实最好的干发方法是用毛巾包住头发，快速按压，吸走水分。
