头发不健康 中西医共同来支招
头发干黄分叉
症状:头发干枯发黄,不顺、无弹性、无光泽.
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西医诊断:酸性流失、黑色素被破坏
头发的颜色取决于头发中黑色素含量,而阳光和空气中的氯都会对头发的颜色造成改变,如日晒或泳池中的漂白水会破坏黑色素,导致了头发的颜色发黄.
其次是洗发产品使用不当,过量使用碱性的洗发水,或者洗发时冲洗不够彻底,残留在头发上的化学物给头发造成了损害.身体内的甲状腺分泌出了问题也令头发干枯发黄.
头发不健康 中西医共同来支招
养发秘籍:洗发尽量用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之间)洗发水.对于阳光的伤害,可以在外出的时候戴上帽子,或者选择一些含有防紫外线的护发产品.每次游泳后洗发之前可用橄榄油或发乳按摩头发.
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中医支招:健脾胃,补气血
中医常说"女子以血为本",显示出气血充盈对于女性来讲至关重要.当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时,往往会导致气血的亏虚.很多女性在产后更容易出现脱发、头发干枯分叉现象.如何调养气血,调补脾胃是关键.中医认为,脾为后天之本,是气血产生的源泉.如果脾胃虚弱,尽管补充了很多营养物质,也难以吸收利用.脾胃健康,气血才能充足,气血充足头发自然会好.
头发不健康 中西医共同来支招
养发秘籍:保证睡眠、多吃杂粮以及坚果类食物.例如养血健脾的食物,如小米、黑米、红枣、莲子米、花生、苡仁、芡实以及滋阴补肾的食物,如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等坚果类食物.
