拯救头发必做之一：把水温调低
你可以选择洗个热水澡，但洗头发时，尽可能的调低水温。
热水会让发丝脱水，导致头发变干、脆弱、易断、容易脱落。过热的水不仅会洗掉头发的保护油膜，还会导致头皮毛囊不能有效分泌油脂保护头发，时间久了，发根会逐渐遭被破坏，头发脱落会越来越严重。
拯救头发必做之二：确保每两天洗一次头
如果不能养成这样的习惯，产品残留、污物以及头上的油脂就会阻塞头皮的毛孔。
现在,免水洗发露是我们美丽小橱中的必备单品，因为用了它之后，洗头间隔比之前更长了。但是从头发保养的角度考虑,似乎它就没那么好了：头皮沾上多种产品或者头皮屑过多都有可能阻塞头发毛囊，再严重些，可能会阻碍头发生长。所以免洗洗发露最好是在紧急必要的情况下在使用。
拯救头发必做之三：头发未湿透之前,减少梳头的次数
洗头前最好先梳梳头，洗完后，用软毛巾将头发弄干。
头发浸湿后，是头发最脆弱、最容易断裂的时候。淋浴时摩擦或用梳子梳通打结的头发，之后再用干毛巾搓，对头发来说，这就是一场残酷的“暴风雨”，脱发也就在所难免。
拯救头发必做之四：别把头发扎的这么紧！
如果可以的话，把头发放下来(特别是睡觉时)。把头发扎到后边时，要扎的松一些——如果你感到头发拉扯到皮肤，说明你扎的太紧了。
如果你经常扎很紧的马尾辫或经常编辫子，那么你要注意了：这些发型会使头发毛囊拉力太大，最终导致毛囊破坏，造成永久性的损坏。
拯救头发必做之五：头发也需要防晒
在有紫外线直射的地方戴上帽子——具有防紫外线功能的帽子（别忘了把你的马尾辫塞到帽子底下）。
如果头发经常暴露在阳光下暴晒，紫外线会损伤头发的强度和弹性。长期使头发暴露在紫外线下，会削弱角质层，导致比较脆弱的头发从头皮脱落。
拯救头发必做之六：定期做发膜
头发打结干枯严重的需要一个星期3次，发质好转以后可一星期一次。
如果觉得去理发店费钱，叫你一个省钱的办法，自己买一罐发膜，在家DIY。洗头之后用发膜涂在发尾上，涂时候不要涂在发根上，避免太刺激头皮掉头发，然后用保鲜膜包上，再用热的毛巾，或者加热帽带上10分到25分钟都可以，洗掉之后，吹干头发，会给你个大惊喜。
尽量避免损伤头发，才是护发的关键对策！
1.造型前，必须吹干头发！
最好是把头发全部吹干，不要留一点湿的地方，。除非追求的就是自然的效果，否则应该把头发全部吹干，才能更好地造型。
2.绝对不要在头发还湿的时候用电卷发棒！
卷发棒的温度很容易超过沸点，发干里的水分会被煮沸，严重损伤头发，造成纤维断裂。
3.不要从发梢向发根倒梳头发。
这样做伤头发，就这么简单，而且造成的损伤没办法恢复。
4.避免高温伤害。
高温对头发的损害最大，可惜高温也是对付卷曲、厚重不听话的头发的最有效的办法。尽可能避免吹风、染烫发，才是保护头发的关键。
