冬天头皮屑多是什么原因头皮屑多怎么去除发型知识 - 头皮护理发型精选

冬天头皮屑多是什么原因？头皮屑多是很常见的一种情况，但是会影响人的整体形象。那么头皮屑多怎么去除？本站今天为大家讲解主要解决头皮屑多是什么原因的问题，分析头皮屑多的具体原因，以及解决方法，帮助大家远离头皮屑多的烦恼！

头皮屑很多会影响个人的形象，而且通常会伴随着头皮痒的情况。而头皮屑多的原因包括：内分泌异常或者患有银屑病;头皮感染了病菌;皮脂分泌过多;用了一些不好的洗发美发用品;维生素摄入量过少;新陈代谢失常;经常对头皮进行搔抓等。

头皮屑多的原因

机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。

皮脂分泌过多，将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。

头皮屑多怎么去除

作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

洗发水过敏.有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会泛起头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。除此之外，还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

调整饮食结构。辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、以避免刺激头皮屑产生。

合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。

专家观点

头皮屑多是很常见的一种情况，引起的原因有很多，但是比较常见的是由于头皮较为干燥，加上干燥引起的头皮痒就会让人想去挠，就会容易产生头皮屑。建议大家应该多注重头皮的护理，同时选用比较温和滋润的洗发产品，平时饮食合理，多吃含有蛋白质以及微量元素的食物，避免吃辛辣以及烟酒。