不少妈妈产后都会发现头发越掉越严重，面对日渐稀薄的秀发，想要换一个新发型都少了往日的自信。那么女性产后为什么会脱发，又该怎样护理~。今天就由本站小编为大家带来对策，下面马上来看看吧！
一、产后脱发原因
1、激素改变
这是产后脱发的主要原因。怀孕时雌激素分泌增多，脱发速度减慢；而生产后，宝妈体内的雌激素水平渐渐恢复正常，那些在孕期“超期服役”的头发便纷纷“退役”，而新的头发又一时生长不出，因而就出现了产后大量脱发的现象。
2、精神因素
宝妈难免在孕期情绪不稳、焦虑，而产后伴随着宝宝降生的兴奋，照顾宝宝的疲倦和压力也随之而来，这一系列的情绪变化会导致大脑皮层功能失调，使头皮供血减少，导致毛发因营养不良而脱落。
3、饮食因素
生产使宝妈的身体受到极大消耗，若产后出现营养缺乏或不均衡，会影响头发的生长代谢。
4、护理因素
受传统的坐月子观念影响，很多妈妈在月子期间不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，不但影响头部的血液供给，还容易引发毛囊炎或头皮感染。若洗完头发未吹干就睡觉，也会增加脱发概率。
二、如何面对产后脱发
一般而言，产后脱发的主要原因是雌激素减少，随着产后2-7个月间，雌激素水平渐渐恢复正常，脱发情况会有所好转。然而宝妈们也不要忽视其他因素的影响，及时做好头发护理及饮食、精神状态的调节，也能有效减少头发的脱落。
1、注意头发护理
洗发：选用适合自身的、性质温和的洗发露，洗发时不要过分用力搓擦头发。
干发：洗发后，用干毛巾按压排干而不是用力搓擦；最好让头发自然干燥，电吹风会损伤头发。
梳发：用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳；常用手指有节奏地按摩、刺激头皮，以促进头皮的血液循环和头发的新陈代谢。
2、注意饮食
饮食重在均衡，下面这些营养元素要多多留意。
铁：研究表明近30%的产后脱发是缺铁导致的，因而要适当补充含铁丰富的食物，如蛋类、虾、黄豆、菠菜、胡萝卜、马铃薯、香蕉等。
蛋白质：它是头发生长最重要的营养源，因而要适当补充蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芝麻、核桃等。
维生素E：它能抵抗毛发衰老、促进毛母细胞分裂，因而要适当补充富含维生素E的食物，如莴苣、黑芝麻、卷心菜等。
3、调整精神状态
学会调节情绪，保持轻松愉悦，不要给自己过重的精神压力，避免情绪因素使脱发更严重。
最后，还要提醒宝妈们，若脱发过于严重或在产后一年仍未缓解，最好及时就医.......
