淘米水洗发或者啤酒洗发
头发毛躁、枯黄?不要紧，学会用生活中的天然养料来保护自己的头发。用淘米水洗发或者啤酒洗发对于头发毛躁、枯黄有很大的修复作用。淘米水和啤酒都是天然无刺激的，所以是头发极好的养料，只有你坚持一个月你就能看到发质改善。
注意休息与饮食
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，这样就不会出现头发脱落过多的现象了。要知道，熬夜很多时候是导致掉发的直接原因。
多梳头发
天早上起床梳头的时候，用干净的梳子从发根到发尾梳头发百下，日积月累下来你发现自己的头发越来越强韧几乎不掉头发并且头发还越来越多，因为每天梳头发可以让毛囊呼吸，同时起到按摩头皮的作用。
正确洗头
头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积攒，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。一般至少也得每周洗 l～2次，洗时水温不要太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断，水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。
按摩头皮
头发一掉一大把往往是因为头皮受损、头发的皮囊堵塞或者受到损伤等一些原因，这个时候多多抓住洗头的机会来为自己的头皮按摩按摩。洗头的时候不要求快，不能随便搓两下就完事了，要轻轻地抓一下自己的头皮，给自己的头皮多多按摩，长期坚持下来你的掉发情况一定会有所改善。
