2月27号是农历二月二，有龙抬头的说法。二月二剃龙头，你打算去理发吗？理发看起来是件无关乎颜值的小事，其实却和人的身体健康息息相关。头发的长短、发型的好坏，直接影响你的毛囊、发质、视力等一系列健康状况。趁着二月二“剃龙头”，我们来告诉你关于理发的健康知识。
你多久剪一次头？
对很多人来说，头发长了不剪也“无伤大雅”，但总拖着不剪，不但会给头发带来伤害，也会影响身体健康。
紊乱代谢：头发过长会使头皮出油增多，引起皮脂代谢紊乱。
造成脱发：长时间不剪发，厚重的头发会让发际线处的头发变得稀疏，严重时还会使毛囊受损，形成脱发。
影响形象：每根头发的生长速度不统一，头发就会变得参差不齐，影响形象。
及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，使发丝保持健康亮丽的状态。剪出头发的层次、及时减轻头发的重量，并尝试不同的发型，调整分线，可以防止顽固发线及秃发的形成。
长发：最久3个月就必须修剪一次，短发：建议每个月修剪一次，油性发质：头皮细胞往往比较敏感，更应该修剪的勤些，干性发质：修剪的同时还需要做补水和营养护理，预防头发发黄、变脆、干枯。
B
剪发前必知3件事
头发长到底抢不抢营养？人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，毛干本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。无论头发长与短，健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。因此留长发不会增加头发生长的营养需要。
头发太长会让人变笨？有人认为头发和大脑离得很近，头发太长会夺走大脑营养，让人变笨。头部毛囊的营养是通过头皮内的血管供应，而大脑的营养是通过大脑前中后动脉供应，两个供血管道不会互相影响。
剪头发真能让心情好起来？意大利心理学家莱森斯发现，理发能刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。此外，坐在理发椅上，会让人进入一种安适的状态，使心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。莱森斯说，情绪变坏时理个发，有助于抑制不良情绪的发作。
C
专家眼里的“最差”发型
长刘海：刘海过长，会限制进入眼睛的阳光和感官刺激。视力正常的人容易因此导致近视，原本近视的人则会变成高度近视，此外还可能造成被遮住的眼睛弱视。
建议刘海长度最多齐眉毛，不能盖住眉毛，宽度应在眼眶外面，最好超过眼睑的中线。
马尾辫：美国亨利福特医院皮肤病学专家戴安娜博士说，马尾辫很受女性欢迎，但这种发型由于紧紧束起，牵拉头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，甚至引起脱发。
建议马尾别扎得太紧，隔三差五放松下头皮，有利于头发正常生长。
戴发箍：长时间使用发箍后，鬓角太阳穴周围总会感到胀痛，其实是发箍太紧或与头型不符，压迫头皮，血液循环不良所致。
建议购买发箍时选择与自己头型相符的，发箍不要太窄，也不要长时间戴。
总在同一处分缝：头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，影响黑色素细胞功能，无论头发中分还是三七分，长期不变会使该处头皮持续受到紫外线辐射，导致长出白发。
在家也能做的剪后养护
短发勤梳头：头发较短的人大多认为梳头是件多余的事，尤其一些男性，起床后用手随便整理一下就出门了。专家提醒：头发短的人更要多梳头。
建议选择天然木头或牛角材质的梳子。梳头时，由前额往后梳理，力道不要太大，也不要硬扯头发。可以双手手指代劳，由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲头皮，促进头部血液循环。长发多披着：纽约皮肤科头发健康门诊医生多丽丝·戴博士指出，头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，还会诱发头痛、影响心情。因此女性，不妨松开头发，让气血更畅通。
建议尽量梳披肩发。披发同时，做做头部的按摩，用手指梳头，刺激头部的众多穴位和反射区，有助于疏通血脉、调节大脑功能。
别在太阳下暴晒：头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。佛罗里达州植发外科医生艾伦·鲍曼博士解释，长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。
建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。
少用吹风机吹发：朱学骏指出，经常使用吹风机吹发，头发所含的水分若降低至10%以下，发丝会变得粗糙、分叉。如果非得用吹风机，应注意洗完后别马上吹，也别吹太久。洗完头发，先用毛巾按压擦干，等到不滴水时，用吹风机把头发吹到半干即可。不要贴着头皮吹，开关时要离头远一点。
拒绝高温水洗头：波士顿植发外科医生瑞安·威尔特博士解释，高温会迅速透过头皮毛孔伤害发根，以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。还会引起皮肤脱水，导致头发干燥、变脆、容易脱落。
建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40 以下的温水洗头发。
多吃黑色食物：建议日常饮食中加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等。含铁及可补血的红枣、深色葡萄也可以防止掉发，尤其女性在生理期结束后，可适量补充。此外，海带、紫菜等海藻类，含碘丰富，可使头发有光泽。
