杜绝频繁洗头
我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。所以说，频繁洗头只会加重出油状况，因此大家洗头的次数最好是控制在一周2到3次即可。
坚持少油多素饮食
头皮油脂分泌过剩，和日常摄入过多的油腻、刺激食物有关，为此在日常应当注意个人饮食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。如烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免油从口入。
选用控油洗发水
对于洗发水的选择同样需要注意，想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水，因为控油洗发产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调理油脂分泌、洁净头皮的成分。另外，可适当配合使用护发素，但切勿将护发素直接涂抹于发根部，护发素应与头皮保持5mm以上。
精油护理
在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调理头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。
给头发做个SPA
自己动手做1-2分钟按摩头皮，这样有利于帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。
柠檬汁、桉叶油或者苹果醋护发
在家护理头发，几大汤匙的柠檬汁，桉叶油或者苹果醋都可以在与堵塞毛孔的细菌做斗争的同时控制油量的产生。也可以用一半金缕梅和一半漱口水的混合物作为洗发水前的步骤，这样既可以给头发消毒，还可以中和及冷却油腻发根。
选用檀木或牛角材质梳子
避免使用塑料梳子，塑料和秀发摩擦容易产生静电，而且产用塑料材质的产品不利于健康，最好是檀木或者牛角材质的，而且梳齿不建议过密，轻轻梳顺头发就可以按摩头皮，也能让头发变得柔顺。
