1.改变洗发习惯
很多人洗头习惯将洗发露直接涂抹在头发上，结果加重对毛鳞片的摩擦，让头发在清洁之后变得毛糙。
应该先打出丰富细腻的泡沫后再涂抹在发丝上，这样不仅清洁效果更理想，同时也能最大限度减少毛鳞片受到的摩擦。
2.降低烫染频率
烫发、漂发和染发都会影响发丝健康，最好尽量减少日常烫染的次数，同时还要选择品质优异的烫染产品。如果想经常更换发型，不妨考虑借助塑料卷发器、记忆棉卷发器或是睡前编发等方式来实现，这样可以大大降低头发受损的几率。
3.使用具有毛鳞片修复功效的洗护产品
平时在购买洗护产品的时候尽量选择那些具有毛鳞片修复功效的洗发水、护发乳，这些产品中通常会含有一些植物萃取等成分，有助于让发丝表面的毛鳞片平滑。
4.注重头皮的护理
头皮就像是孕育健康发丝的土地，只有头皮和毛囊腺健康，头发才能顺滑柔亮。
除了日常的洗护产品之外，最好定期使用一些头皮按摩膏或是头皮护理精华液之类的重点护理产品，这些产品中会添加人参、首乌、川穹等植物养护成分，能让头皮保持健康，为毛囊腺提供营养，让发丝变得更加健康。
沙发发质适合什么发型
1.中短发或锁骨发
这类型短发比较适合沙发发质，头发做个软化之后就很好看了，因为头发直接拉直了，非常的时髦有个性。
2.波波头
这个长度的发型，一定要露出耳朵最好，干练清爽。半长不短的发型很难驾驭，很容易过度蓬松，因此还是做个软化。
3.露额披肩长发
适合宽脸女生的发型，对于沙发发质女生来说，偏分的刘海一来可以修脸，二来保持了直发的发型，平时多用发蜡梳理一下，头发就会更服贴一些。
4.泡面头
与其乱糟糟的没型，不如烫个泡面头，就看不出来是你的沙发还是烫发造成的蓬松，扬长避短。
5.蛋卷头
剪一款齐脸的蛋卷头，蓬松可爱又气质，哪怕是黑色的头发也能显出潇洒自如的气质。
