炎炎夏日，艳阳高照，难免会让人汗流浃背。很多人认为夏天容易出汗，护肤也没有什么作用，其实这是不对的。不同季节都应该有不同的护肤方式，才能让肌肤保持在良好的状态。那么适合夏天的护肤小技巧有哪些呢?快来get一下吧~
一、做好防晒工作
夏天，太阳直射在北回归线上，整个北半球都会受到较为强烈的紫外线照射，防晒是夏日护肤的重要之一。紫外线能够让皮肤晒黑，还能使皮肤变得干燥、粗糙、产生皱纹或斑点。外出或室内采光比较好的话，需要注意采取遮阳散帽或涂抹足量的防晒霜，帮助皮肤抵御紫外线。
二、注意补充水分
除此之外，室外的高温和室内的干燥空调环境，都会加速人体水分的流失，皮肤也会变得更干燥、毛孔粗大。夏日需要注意补充水分，建议是少量多次地喝，有助于让身体充分地吸收利用。喝的时候最好是选择纯净水或白开水，可以适量加入一些柠檬、薄荷调味，喝起来更清爽。
三、清淡饮食
不少人在夏天食欲会下降，可能会尝试吃一些酸辣的食物，来刺激味蕾。其实这样反而会对肠胃形成一种刺激，也可能会导致脸上长痘痘、湿疹等情况。当食欲不佳的时候，就吃一些清淡的蔬菜水果，少食多餐，能够满足身体需要，蔬菜水果当中丰富的维生素对皮肤也有很好的作用。
四、补充胶原蛋白
胶原蛋白具有保护皮肤的功能，与弹力纤维合力构成网状支撑体，给真皮层提供安定有力的支撑，有助于锁住当中的水分，帮助皮肤维持弹性和光泽。但随着时间的推移，身体的胶原蛋白会渐渐流失，在护肤的同时，还需要注意胶原蛋白的补充。
日常饮食补充上，可能更多爱美人士会更倾向于简单方便的方式，想起来不需要花费太多时间就能吃上的选择会更好。那么可以试试看汤臣倍健胶原蛋白果味饮料。这是一种即开即喝的果味饮料，不需要浸泡或冲调，十分方便。
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夏日护肤小技巧，这几点很关键!胶原蛋白的补充，试试汤臣倍健胶原蛋白果味饮料吧!
