蒸前不能洗头，但汗蒸以后是可以洗头发的。不过，也不要马上洗头,最好是等汗蒸过后两三个小时以后再去,因为汗蒸的时候毛孔都张开了,如果马上洗澡洗头容易感冒的。
注意：由于汗蒸会扩张毛囊，所以汗蒸期间的人洗头建议不要用吹风机，以免更伤发掉发。汗蒸后洗头发用干发毛巾弄干就行。
用醋怎么洗头发
1、在用醋洗头发之前先将头发用清水洗一遍，这样可以先去除头皮的脏东西。另外，在洗头的时候切记不要将洗发水直接倒在头发上，应该戳出泡泡了在抹到头发上，这样可以减少洗发水中的化学物质对头皮产生伤害。
2、洗干净头发之后就可以开始使用醋洗头了，一般会建议大家选择一般的白醋或是苹果醋就可以了。然后用醋和温水漂洗一下头发（醋和温水稀释的比例大约为1比10），接着用双手轻轻的给头发进行按摩，大约10～20分钟。
3、用清水将把头发上面的醋清除干净，然后可以准备好的毛巾将头发包起来擦干。如果不想要发质受损的话，建议采用自然干的方法让头发变干，或是非得要用吹风机的话，最好将吹风机里头发30厘米远吹，以减少伤害程度。
头发受损怎么修复
1、修剪秀发
如果头发到处分叉，而且干枯得像稻草一样，第一件事就是到美发沙龙去修剪一下。剪完后，头发看起来会清爽许多；
2、剪完头发以后，要温柔地对待它，使其慢慢恢复健康
这就意味着不能再用吹风机、卷发器或直发器来折腾头发了；
3、停止染发
先漂白后染色的染发过程尤其伤头发。在头发已经受损的情况下，再去染发会引起头发断裂、脱发甚至秃顶。
