如何防止让头发受损,给大家来介绍些常见的对付头发受损的方法
爱上生气易生华发
工作压力和生活压力，使得很多人“爱上”生气，并且把气憋在心里，这样会导致体内形成一种“横逆”气流，破坏了原有循环的平衡，使头发很容易快速“变白”。
应对招数
寻找一个温和的发泄方式，比如电影中经常出现的呐喊法。找一个安静不受干扰的地方将所有不高兴毫不犹豫地吼出来，吼完后会发现自己平静了很多，怨气也很有效地发泄了。
淤积之气常压于肝胆经中，也可尝试自己疏通肝胆经，简单的方法就是两手垂悬于两腿外侧，沿直线往下多敲打；如果有条件，定期到美容养生机构进行按摩疏通，去除淤堵，尽量将危害化于无形中。
压力造成营养失调
近日有机构出示的《中国10大工作生活压力最大的城市》调查显示，广州位居第3。当人内心承受着巨大压力，会影响到头顶供给营养的功能，头发毛囊在分子结构上不能保持营养，造成头发营养失调，从而诱发脱发。
应对招数
在工余时间走出写字楼，做做大幅度扩胸运动：双手交叉置于颈后，尽量打开双肋，然后分别向左向右扭动，整个过程中保证深呼吸。每日坚持10分钟，内心淤积的压力会逐渐消失，而且对于帮助头发吸收营养有很好的辅助作用。
按摩疏通肝胆经
电子辐射扰乱内分泌
现代都市人的工作生活时时刻刻都在被各种电子设备包围着。PSP、手机“如影随形”，办公室和家里的电脑日夜轮流上岗， 打印机、电磁炉、微波炉、电吹风等等，每天都与你“亲密接触”。这些电子产品产生的辐射无形中会紊乱人体内分泌，堵塞毛囊，头发脆性随之增加而出现脱落现象。
应对招数
在电脑边放置一盆防辐射的植物，如仙人掌，然后每工作1小时，就离开休息片刻。
每天喝3杯绿茶或菊花茶，茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外；日常饮食中有意摄食具有防辐射损伤功能的卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜以及有意摄食富含胶原弹性物质的食品，譬如海带、紫菜、海参等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。
都是熬夜惹的祸
现代人的压力大，工作日加班熬夜、休息日泡吧也要熬夜，如此一来，生物钟颠倒，身体长期处于“垃圾睡眠”状态， 毛囊得不到相应的血液供应，头发代谢失衡，容易引发或加重白发、脱发问题。
应对招数
每天保障7小时的科学睡眠和良好的娱乐方式很重要。晚上11点至次日晨6点，是睡眠和头发生长的最佳时段，尽量抓紧这个时间段，睡个美容美发觉，既能改善皮肤情况，又能帮助养发，一举两得。
扩胸运动有助减轻压力
