有很多人的头发看起来是很少的，头发少的人也就是头发稀少了，头发稀少的人选择发型的时候就得多考虑这一些因素了，现在我们就一起来看看要吃些什么才好吧，头发稀少要怎么办才会更好？
头发稀少的人要使用一些防脱发的洗发水，平果多洗一下头发，多梳理头发，这样子就可以很好地按摩了一下头发，对于人们来说是有好处的。
同时头发少的人一定要多洗头，因为头发脏，有很多的油脂都把毛囊给堵了起来了，这样子就很容易掉头发的。
同时我们头发稀少，就要少吃一些刺激性的食物，多吃清淡的食物，不吃一些油腻的油炸类的食物。
多吃新鲜的水果和蔬菜是有好处的，同时还要多吃一些对头发有好处的食物，如芝麻，核桃等都是不错的生发养发的食物。
同时我们如果头发稀少掉发严重的，也可以吃一些中药，比如说首乌就是很不错的养发的中草药了。
