头屑会让我们的头发显得没有光泽，过多的头发也会让我们的头皮奇痒难忍，洗头是我们去头屑的一种方法，但是去表不去根的方法是不能够让大家满意的，消灭头屑，护发好方法让你永远摆脱头屑烦恼。今天小编就是专门为大家带来了几种从护发中摆脱头屑烦恼的方法，赶快来尝试一下吧，清爽发型好滋味马上带来，秀丽头发风采让你的流行气质更加完美。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，奶，蛋。注意事项根据自身真实情况使用