头发很油怎么办,头发爱出油怎么办

头发油的朋友可不在少数,头发油的苦相信大家都是记忆犹新吧,特别难受的哦.那么头发很油怎么办,头发爱出油怎么办呢?想出一些办法来治理对发油可是很重要的哦,大家一起来学习看吧.

方法一饮食要清淡。

不要吃过油腻的东西，一定要忌口,平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。

方法二、要经常洗头发

不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，

方法三、平时生活要有规律

早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了

方法四剪短头发

尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）

方法五用护发素用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下

方法六

做到不要有太大压力了

做到了上面这些,相信你头发油的问题可以很得一个根本上的解决的,如果你是头发很油的朋友,就赶紧行动吧.