现代生活节奏的加快产生了一个新的族群——“少睡族”，有习惯晚睡的夜猫子类的，也有工作生活困扰的“被少睡族”，无论哪种，都因睡眠时间太短导致精神状态不佳，面色较差，长期如此也会导致身体素质下降。
今天，小编小迪老师就给“少睡族”女孩们讲解下几种“少睡族”女孩处理妆容太差的对策，让你暂时缓解因睡眠不足带来的憔悴，让你能够在大众面前看起来精神抖擞漂亮。
“少睡族”之面色暗沉，脸部出斑篇。
睡眠不足会造成肌肤无法正常的新陈代谢，代谢的角质层堆积在皮肤表层使得皮肤看起来没有光泽，经常熬夜的女孩们还会发现自己颧骨，眼睑下出现斑点了，这是因为皮肤新陈代谢减缓之后，色素沉着不能及时排出皮肤，同时，长期电脑辐射，较强的灯光也会导致色素沉着，形成斑点。
要防止皮肤暗沉，出现斑点的情况可以采取去角质加按摩或者防辐射防光。
早上起床之后洗脸时就可以同时去角质，彻底清洁皮肤之后再使用一些面部按摩霜，通过按摩手法帮助肌肤苏醒，可以缓解皮肤暗沉出斑现象。
晚上经常对着电脑坐久了，或者长时间在强烈的灯光照射下，皮肤得不到充足的休息，这时候可以尝试使用日间防晒霜来保护自己的皮肤，同样可以达到缓解皮肤暗沉，出斑现象。
“少睡族”之黑眼圈篇
“少睡族”有一个明显的标志就是“熊猫眼”，由于缺乏充足的睡眠，眼部周围静脉血管血液淤积，长期这样眼部周围皮肤就呈现青灰色，黑眼圈就伴随着“少睡族”了。
要解决“少睡族”的黑眼圈问题，可以采取使用眼膜或者做简单的眼部按摩的方法来缓解。
“少睡族”MM可以在眼部涂上眼霜之后再使用一些凝胶，精华类的眼膜，也可以在睡觉之前涂上一些眼膜过夜，营养充足，质地丰厚的眼膜要在眼霜前使用。
如果觉得涂眼膜比较麻烦的话那拿起你的手指头，搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角按住太阳穴，再用中指按压太阳穴，每次按压都重重的按下，轻轻的提起，反复做几遍后可以起到有效缓解熊猫眼的效果。
“少睡族”之包子脸篇
经常熬夜的人身体新陈代谢会减缓，体内废物，毒素，水分容易积聚，如果晚上吃的食物含盐分多或者摄入水分过多则容易出现脸部水肿情况。
有效的解决脸部水肿现象可以采取睡觉时垫高枕头或者起床之后做淋巴按摩的方式。
大S曾经说解决包子脸可以采取早上起床马上喝黑咖啡或者将脸浸泡在放满冰块的水里的方法，这里本站小编小迪老师告诉你，其实你只要睡觉的时候把枕头垫高，避免水分积聚在脸部和眼部就不会出现包子脸了。
如果早晨起床之后你已经是包子脸了，别着急，采用按摩淋巴穴的方法也可以缓解包子脸症状。使用无名指按摩眼窝，按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。
“少睡族”之撒哈拉沙漠脸篇
经常熬夜的人脸颊干得如同撒哈拉沙漠，化了妆之后皮肤不吸收，就好像底妆是漂浮在脸上似的，解决撒哈拉沙漠皮肤问题可以采取保湿及合理使用化妆品的方法。
早晨起来洗脸使用偏冷的温水最好，这样可以保留原本就缺乏的油脂。洗脸之后的基础护理也要以保湿为中心，粉底液，面膜，眼膜都是最好的护理工具，让皮肤一大早就喝足水可以有效缓解撒哈拉沙漠脸现象。
还有一种解决皮肤干燥问题的方法是乳液和粉底1:1混合使用，让底妆湿度足够，使用这种方法前要先用湿粉刷大。
“少睡族”之大油田脸篇
熬夜之后第二天脸上哗啦啦的出油，这是因为熬夜导致水分流失，和脸部干燥的原因一样。
要解决大油田问题，就要睡觉前做好清洁工作，做好补水，锁水工作。
睡觉之前一定要清洁皮肤，做好基础护理工作，否则，分泌旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成黑头和粉刺。解决干燥和大油田就一定要补水，保湿面膜是最好的选择。
