我们生活中应该有不少细小的习惯自己没有注意到，其中有一些是不利于我们的肌肤保养。也许我们平时没有引以为然，但是肌肤却在一天一天中逐渐衰老，还被我们归结为岁月问题。今天本站小编给出三个人们最常见的小习惯，改变它们你就能拥有比现在更好的肌肤。心动就来试一试吧。
改变一：消灭痘痘地生长温床
如果觉得自己是个痘妹，不妨想想是不是床上用品换的不够勤快。一天中与我们脸部接触时间最长的物体事实上是枕头，枕头上会有掉落的死皮、细菌，会有你晚上擦的护肤品已经一夜分泌的油脂，这些东西在你没有察觉时进入你的毛孔，都可能造成你长粉刺痤疮。一周更换一次你的枕套，把痘痘消灭在萌芽里。
改变二：减少高温运动量
现在女孩子们越来越热衷于减肥，而类似于高温瑜伽、动感单车等高温健身运动就受到了欢迎。但事实上这些健身运动会引起皮肤色素沉着，使皮肤产生斑点。如果不想让褐斑提早侵袭自己，最好还是减少高温运动。并且皮肤也不能经受骤冷骤热的变化。
改变三：增加你的睡眠时间
熬夜貌似已经成为一种习惯，现在很多人都是不到12点不睡觉，有的甚至熬到凌晨。这对女性朋友的皮肤杀伤力相当的大，缺觉会产生一连串的连锁反应，降低人体的胶原蛋白产出，减弱细胞的自我修复能力，肌肤看起来暗淡无光，干燥缺乏活力，产生皱纹的可能也大大增加。千万不要克扣你的睡眠时间，晚上10点就应该上床开始美容觉保养。
