这段时间的天气忽冷忽热，不少MM偶尔感到皮肤发红发痒、紧绷、血丝、红肿，甚至有刺痛感，这是因为换季也换来了敏感肌肤。
许多自认不是敏感肌肤的MM也会出现这样的情况，那是因为随着季节的变更，肌肤成了“准敏感”。“准敏感”是介于正常皮肤与敏感皮肤的一种高危状态，常他发生在季节交替的时候，会出现类似发红、发痒等敏感症状。
季节的更换是直接诱因，过了季节的更替，肌肤所受的考验会好很多。那么如何渡过这段“准敏感”期，使肌肤回到健康状态呢？本站小编给你几个小建议。
1.在专业指导下，选择针对性强、成分明确、安全有效的护肤品。温和清洁，做好保湿工作，不要过度频繁更换化妆品，尽量选择成分简单、没有添加色素、香料、防腐剂等类型的产品。可以做专业皮肤试验，然后备一套敏感期专用产品，在出现敏感症状时，第一时间更换这套温和的护肤品，能够有效防止敏感症状加剧，避免红疹、色斑等等敏感后遗症。
2.尽量避免引起皮肤敏感的后天因素，掌握科学正确的护肤理念。日常来自阳光紫外线和各种辐射的刺激会加重敏感肌肤，因为即使进入秋季，阴天较多，也要坚持防晒。在挑选防晒霜的时候，并不能单单看它的SPF指数，表示UVA的PA指数同样要值得关注，如果是日常防晒品，不妨选择低SPF指数高PPD指数的产品，并及时补涂。如果觉得空气质量不好，建议随身准备一个口罩。
3.保持健康正常的生活规律，培养良好的饮食、睡眠习惯、保持乐观心态。海鲜、辛辣类的食物会加重敏感肌肤，必要时期只能先管住自己的嘴。拒绝敏感肌肤的最佳方法还是增强自己的体质以及保持好心情，一般而言，在体质虚弱或是心理压力大的时候皮肤也特别容易产生敏感反应。一定的运动量和充足的睡眠都是健康体质的首要条件，同时也可以补充一些维生素C、E和花青素。
