长冻疮的前兆
皮肤局部发痒是冻疮前兆
局部发痒是长冻疮最直接的前兆，因为皮肤受到了严寒的刺激后，血管长时间收缩，导致血液不循环，打了温暖的环境下以后，血管遇热开始扩张，皮肤就会觉得痒痒的，而且是只有局部肌肤会有痒的感觉。
皮肤局部冰冷是冻疮前兆
皮下血管在冷空气下受到刺激收缩，这一块区域的皮肤内血液不循环，所以局部皮肤很难自己发热，因此在冻疮出现以前，这一块的肌肤总是很冰凉，因为血液流不到这块区域。
皮肤局部发黑是冻疮前兆
皮下血管在预冷收缩后，由于这一块的肌肤血液不循环，就会导致淤血，所以这一块的肌肤就会看起来有些发黑，但是皮肤已经到了发黑的情况了，那么基本上这块区域的冻疮已经差不多出现了，所以在更早就要开始预防。
出现长冻疮前兆怎么办
出现冻疮前兆用大蒜
假若身体局部皮肤出现了长冻疮的前兆，那么可以将大蒜切开，然后用大蒜的横切面擦拭发痒的局部区域，这个方法可以促进血液循环，让收缩的血管恢复正常，避免冻疮出现。
出现冻疮前兆用辣椒水
将几个红辣椒撕开，然后放到适量的清水里煮开，煮开后将辣椒水放温，以免烫伤皮肤，然后用来浸泡有冻疮前兆的部位，使用这个方法会感到皮肤发热，但正是这样才可以有效的防治冻疮产生。
出现冻疮前兆用生姜
用生姜片擦拭有冻疮前兆的皮肤，或者用生姜熬出的姜汁涂抹肌肤，都可以起到预防冻疮出现的作用。因为生姜也是祛寒的食物，还可以让局部皮肤发热，把即将出现的冻疮扼杀在摇篮里。
出现冻疮前兆要保暖
局部肌肤出现了长冻疮的前兆说明皮肤刚刚受到了严寒的侵袭，这是没有做好保暖措施的表现。所以一旦出现了长冻疮的可能，要赶紧将皮肤保护起来，不要让皮肤再次受到低温的伤害而致使冻疮出现。
出现冻疮前兆要运动
假若呆在户外的时候发现了局部皮肤有长冻疮的前兆，但是手边也没有材料，那么就要赶紧做运动，脚上出现冻疮前兆可以跑步、跺脚，但是要避免脚上出汗，有汗要赶紧擦干。手上出现前兆就要搓手，让双手发热，发热以后还可以将双手覆盖在脸上，避免脸上生冻疮。
