如何让肌肤变白，除了需要防晒，更需要平时的养护。想要皮肤变白，不能指望一蹴而就。冰冻三尺非一日之寒，何况美白这样的大计，需要你日积月累的努力。彩妆学校教你在平时生活中养成7个美白好习惯，让你在无知无觉的情况下就能变得越来越白。
1，早起一杯温水
早上起来血液粘稠，流动速度缓慢，皮肤显得晦涩无光泽。一杯温水不仅可以暖胃，而且可以唤醒一天的血液循环，也补充了皮肤的水分，让你皮肤变得亮白有光泽。
2，酸奶补钙养胃
女性是一个普遍缺钙的群体，小腿易抽筋，生理期易痛经，这些都可以通过补钙来缓解。牛奶是最快速最有效的补钙方法，而酸奶更容易被人体吸收，也利于饱餐后消食。
3，矿泉水来清洁
矿泉水富含很多矿物质与微量元素，对人体的皮肤非常有好处。如果你能坚持每天用矿物水做二次清洁，在洗脸后用化妆棉湿敷，相信你的皮肤会变得更加的白皙透亮。
4，闲适一杯绿茶
现在的女性越来越多的时间面对着电脑，受电脑辐射严重。绿茶可以帮助抗皱祛斑，对于美容有很大好处。同时绿茶对于有烟瘾的女性也是救星，缓解皮肤衰老。
5，定期美白面膜
想要美白，没有什么比美白面膜的效果更好。但是面膜不能经常做，一般一周2次最好。如果能在这2次中有一次固定为美白面膜，那么你的美白工程指日可待。
6，偶尔需要醋意
善于吃醋的女人好不好？在食物中加入少量的食用醋，对身体有保健作用，平时在洗脸水中加醋，可以美白。当然生活中的醋容易引起肝火，少呷为妙。
7，一天一个苹果
一天一个苹果，医生远离我。俗语说的总是没错，苹果不仅可以美白，而且可以瘦身。苹果含有丰富的维C可以淡斑，纤维可以塑体，果酸则可以帮助祛痘。
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