经常熬夜加班对着电脑，你是不是觉得自己的皮肤越来越粗糙呢？那么彩虹里小编为你推荐下面5种美食！木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。推荐阅读：皮肤暗黄吃什么 8饮食立刻改善油性干性皮肤要吃什么改善吃什么对皮肤好 女人必吃的美容食品
