夏季美白小妙招

夏季美白小妙招，夏季人容易晒黑，怎么样美白就很重要了，小编总结了一些夏季美白小妙招，各位ＭＭ们一起来看看吧，非常不错的夏季美白小妙招哦。

做好防晒，避免紫外线的侵害

除了选用美白产品，还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

建立规律的作息习惯

在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，坚持不要熬通宵，晚上10点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，因此这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。记住，面部清洁已经是说的很多的问题了，一定要彻底的干净清洁，不能马虎哦。

饮食调节也美白好方法

不能只注意皮肤的护理，而忽略饮食上的补养过程哦，这是一个内在发挥功效的能量补充哦。所以美白食物的食用是为表层美白打下坚持的基础哦，由内而外才能达到美白新高哦。

我们在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。还有要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。不是不吃，是少吃，因为有些女性特别喜欢其中的某种蔬菜，所以在好的东西也要适量而止。

口服维生素C和维生素E

每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助哦，这两种成分能最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。也可以减少斑点的发生机率。如果大家经过这样由内而外的美白调理，我们相信肌肤一定会由内而外透出自然亮白光彩。还有一定要强调的是，美白肌肤是个非常缓慢的过程，也在考研爱美女生的意志力，可能一到两个月也看不出效果，但是当你坚持下来后，就会在某一天发现肌肤的小小改变，这也就是美白旅程的真正开始哦。

一定要补充大量水分

补水喷雾，饮用水，都要统统的准备，因为日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。有一种高保湿的海洋矿物喷雾水效果也相当的好。

这个小办法也不错，美白化妆水一般都有美白补水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!可以随身携带，在你外出，开会的同时也要准备一个不含酒精的湿巾，这样当肌肤干燥或者出油的时候，可以用湿巾轻轻擦去灰尘和油渍，在轻拍上可以美白的化妆水哦，看，随时随处都可以美白哦

选择专业的美白修复

如果在你工作不是很忙的话，可以安排时间每周或十天到美容院作一次常规皮护，让美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!当然一定要选择专业正规的SAP，或者美容护理医院，因为专业的美容护理可以增强肌肤的抵抗力和激活肌肤细胞的增长力。而非专业的美容院往往以买卖产品为主，技艺有甚不佳。所以一定要认真选择美容医院，观察美容医院的资质哦。

夜晚的美白修护不可少

由于白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品可以抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样不能缺少哦。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。所以保证睡眠是非常非常重要的。