夏天中暑吃什么好？要防止夏天中暑，要吃些什么比较好呢?果，西瓜、柠檬、圣女茄、奇异果（猕猴桃）、橙子这些多吃些都很不错的如果是长时间太阳下暴晒建议还要装备好防晒霜、保湿水、遮阳伞、太阳镜、凉帽。。。消暑小秘方： １：白菊花、桔皮、山楂各５～１０克，用５００～１０００毫升沸水浸泡，凉后服。 ２：荷叶１５克，绿豆１００克、黄豆、白扁豆各３０克，加水煎烂后取浓汁温服。 ３薄荷、鲜荷叶各３０克、加水２０００毫升，煎１０分钟过滤后加入适量蜂蜜（或白糖、冰糖）搅匀冷后随意饮用。
