减肥粥谱，提供三款减肥粥给大家，有想减肥又喜欢喝粥的朋友可以看看。
1、消瘦汤扁豆薏米粥 ： 草决明、桑椹子各15克，焦山楂25克，丹参30克，加水适量煎取汁，共煎2次，取药汁共500毫升，入扁豆30克、薏苡仁100克、适量水慢炖，至豆熟烂时调味食。1剂/日，佐餐，分次食。 功能消肥美形。主治形体肥胖者。 2、萝卜粥 ： 新鲜连皮萝卜500克切小块，加水适量，入粳米100克同煮成粥食。 功能清热，化痰，消胀。主治内热便结型肥胖症。 3、减肥粥 ： 荷叶1张，生山楂、生薏苡仁、橘皮各15克，同入沙锅水煎取汁。大米100克与药汁共煮稀粥。连服100日。 主治脾虚不运型肥胖症（注：一方单用荷叶、山楂或加大米煮粥）。
