现在的工作压力大，生活节奏快，很多人就出现了白发，年纪越大的人，越容易受到掉发白发的困扰。不管是男性还是女性，慢慢的会发现自己的发际线已经是开始变高了，头发一日比一日稀疏，并且是自己的的头发中，已经是慢慢的长出了很多的白发。白头发特别的显老气，很多明明30岁才出头的人，很多就已经是开始长白头发了。那么白头发吃什么能变黑？据说鸡蛋炒这三种菜能够让白发还魂变黑发，下面跟小编一起看看吧！
白头发是一种身体开始衰老的象征。说明我们身体中的营养物质已经是开始流失了。特别是女性的朋友，看见自己有了白头发就特别的焦躁，反复不停的去染头发。染发对于我们来说并不是长久之计，并且是染发剂中还有很多的化学的药剂，对我们的身体是有很大伤害的。而鸡蛋是我们日常生活中一个很常见的食材，鸡蛋做菜，和一些食材搭配炒菜对于我们头发的改善有很大的帮助。
1：鸡蛋西兰花治疗白发
第一个就是使用鸡蛋搭配西兰花。西兰花是一种很营养的蔬菜，在西兰花中是含有了大量的维生素的成分的，并且是西兰花能够补充我们身体中的维生素e的含量，对于头发的保养是很好的。西兰花炒鸡蛋，首先是能够补充我们身体中的蛋白质的含量，保养大脑健康，同时滋养头发。
2：韭菜炒鸡蛋治疗白发
第二个适合养头发的菜，就是的韭菜炒鸡蛋。头发不好和我们肾脏比较的虚弱有很大的关系，像韭菜有一个别名：壮阳草，韭菜能够补充我们身体中血气，益气，是一种不可多得的好食材。而对于经常会容易掉发还脱发的人来说，可以建议是多吃韭菜炒鸡蛋。
3：木耳炒鸡蛋治疗白发
最后一种菜主要用到木耳和鸡蛋，有很多人还喜欢把木耳鸡蛋作为我们平时包饺子的馅儿。木耳是一种很好的食材，它能够黑发，滋阴补阳，对于头发比较稀少的人，可以多吃木耳。同时，木耳还能够平燥火，对于心情比较的浮躁或者是容易上火人，建议是多吃，可以补充身体中铁离子，对于养发，生发是有很好的效果的。
