后脑勺白发——提示你该补肾了
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。其实，膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固摄，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。
此类人群可有目地选择一些利尿的食物，如：冬瓜、西瓜、玉米、绿豆，且少喝咖啡，避免食用柑橘，因为咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，柑橘则会导致碱性尿的产生，形成细菌繁殖的生长环境。至于益肾的饮食就应男女分别对待了。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
