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出现白头发如何对付?很多有白头发的朋友都想知道吧.下面给大家来介绍些白头发的对付方法.
根据科学的分析，人们出现白头发的平均年龄应该是在五十岁之后，也就是说五十岁之前出现了白头发都是不正常的情况，都可以被称为少年白！可是，现实中的确有很多人不到五十就已经开始出现了白头发，那么有白头发怎么办呢？
要想解决这个问题，首先就必须要对白头发出现的原因有所，了解，那么人为什么会长白头发呢？为什么知道，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。
而具体的来说，白头发的出现原因比较复杂，白头发既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白。以上这些都为我们解决有白头发怎么办的问题提供了可靠的依据！
另外，还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。著名的伍子胥一夜白头的故事，就额可以很有力的说明人的精神因素和白头发的关系！
了解了以上这些有白头发的原因，我们再来说说如果有白头发怎么办！一般来说，除去精神因素导致白头发需要我们尽可能的放松自己的心情，排遣精神上的压力外，其他的各种白头发的原因都需要用营养补充的办法来解决！
所以说，有白头发怎么办最合理的解决办法就是吃！那么有白头发应该吃些什么呢? 一旦出现了白头发，我们的主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
另外有白头发怎么办还要求我们多吃水果！水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。
总之，白头发过早的出现，都是头发健康出现为题的体现，而我们如不希望白头发破坏我们的形象，都应该多多注意利用饮食补充来预防白头发的发生，这样即使出现了白头发，我们也可以了解有白头发怎么办才能让白发变黑！
