你是不是现在已经有了白发了呢？如果有了你是否在为此烦恼不已呢？下面小编介绍一下治白发的方法有哪些，七个方法治白发效果好。
心情不好会让身体出现这样那样的问题，白发也会增多，俗话说“愁一愁白了头”，可见心情不好对造成白发的作用，为了保证自己有一头乌黑亮丽的黑发，还是要保持愉悦乐观的情绪。
2.加强营养也能够预防白发的发生
头发失去必要的营养也会导致白发的产生，研究证明维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。
3.治疗造成白发的疾病
某些疾病和局部性疾病可能会引起白发，比如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等就会引起白发，另外脑垂体、肾上腺和植物神经系统能够促进黑色兴奋激素的分泌。内分泌正常，就能够分泌比较多的黑色兴奋激素，形成的黑色素就多，头发颜色也就较黑；反之，白发就随之丛生。除此之外，性机能发育不全也会引起白发。
4.按摩头皮可以防治白发
为了防治白发的产生，可以对头皮进行按摩，可以在每天早晨起床前或者是每天晚上临睡前对头皮进行按摩，可以用手指在头部进行画圆圈按摩，并且揉搓头皮，每天坚持5-10分钟，这样有利于头部的血液循环，使得毛乳头得到充足的营养，这样就可以使得细胞活力增强，能够分泌出很多色素细胞，可以使得头发变黑。
5.勤于梳头
勤梳头能够促进头部的血液循环，从而导致毛乳头营养增加，刺激色素细胞的生长，所以勤梳头不仅仅可以保持头部的清洁卫生，还可以有效防治白发。
6.保持优质的睡眠质量
保证充足的睡眠能够使得人精力充沛，精神充足，可以保证身体的健康，长期睡眠不足会导致精神萎靡，身体会出现这样那样的问题，使得人处于亚健康状态，严重的还会使得身体出现器质性病变，所以白发就会产生，保持优质的睡眠，就可以有效的预防白发的产生。
7.按摩穴位治疗白发
治疗白发的穴位位于脚底的涌泉穴，可以对双脚进行按摩，每十五次为一个疗程每天做两次，时间长了坚持按摩，就能够使得头发乌黑油亮。
