怎样养护头发 头发护理必知技巧

养护头发的方法，喜欢看娱乐新闻的朋友，常常看见女明星为了养护头发而苦下功夫，有的方法令我们瞠目结舌，就好比大S的养发方法就很大胆。虽然普遍人不像明星一样关注形象，但从美观和健康方面来说，养护头发也是很重要的，那么大家知道怎样养护头发吗？

养护头发的方法在于自己平时的保养和自己所吃的食物，好的洗发水和护发素必不可少，黑芝麻一类的食物能有效提升发质，有的朋友更加发现红肉对美容护法养生的效果比较显著，再其次就是平时注意休息，不要过度用脑，合理搭配饮食，这些都是有用的。