掉发不管是男士还是女士都会感觉困扰，想要拥有一头乌黑发亮的头发是每个掉发男士女士的梦想，今天小编为广大掉发的朋友们总结了一些具体的掉发原因，希望大家可以根据自身的情况对照，找到具体的改善方法！
掉头发的原因
根据常态，掉发一天在50~125根是正常现象，超过125根头发那么就得求医医治了。要怎么发现自己的掉发不属于常态呢？早上起来梳头时又或者在清洗头发的时候，看看自己的掉发量就能很明确的知道了。其实，掉头发也是由很多原因造成的，今天小编就为大家分析一下女性掉发的原因有哪些！
女性脱发的四大原因
1.普遍掉发，有70%的人属于这类型的脱发，比如说涉及遗传、体内荷尔蒙的变化所导致。
2.斑秃掉发，这种情况很有可能是最近压力过大所造成。
3.停期掉发，意思就是头发已经没有生命导致的掉发。
4.烫发掉发，指的是过多余烫发造成发囊堵塞导致的掉发。
5.营养不充足脱发，也有大部分人群缺乏维生素或者营养所造成的。
以上的这些情况都由可能发生，唯一要做的是正确认识自己的掉发属于哪一种情况，才能彻底改善自身的掉发现象。
一头健康乌黑的头发会让你在生活中得到大家的关注，给人视觉上的享受。护理头发其实不是一件很难的事情，只要我们运用对了方法就能轻松走出男士护发的误区。下面就让小编教你几个小妙招，让你了解男士常见的头发护理方法。
一、远离男士护发误区
1．头发的护理是女性的话题。只要发型合适，适当洗头，就不需要其他的护发程序，太麻烦了。男士同样需要关注头发的护理，否则会引发许多头发健康问题，譬如，头发干燥、脱落，头屑等。呵护头发，改善头发质量，是提升自身魅力、提高生活品质的一部分。
2．出差在外，随便使用宾馆提供的洗发露，方便快捷。大多数宾馆里的一次性洗发露的质量都是不过关的。可以选择优质护发产品的小袋装，便于携带，质量保证。
3．天天洗头，会加重脱发。正常的人体每天会有少量的头发脱落（大约50-100根左右）。研究证明，脱发与个人体质、精神状况、生活方式等“内因”有密切的关系，与洗头频率无关。相反，天天洗头不仅能够清洁头发，恰当的按摩还能能够促进头皮的血液循环，使头发更强壮，不易断裂。
二、出油
有的男士尽管经常洗头，仍然无法摆脱头发“出油”的烦恼，头发总是一缕缕，油腻腻地紧贴头皮。在夏天，天气炎热和运动后的大量出汗使头发更为粘腻。这是因为油脂分泌过于旺盛造成的。
如果有以上脱发困扰的话可以根据自身的情况去改善，小编认为选择对的方式才能够解决掉发的困扰。
改善掉发的方法
1.普遍掉发去医院做血常规检查后，听医生处方
2.斑秃掉发因精神压力所造成的掉发可以休息一段时间，让精神和情绪放松会有很大的效果出现。
3.停期掉发去医院检查毛囊坏死的具体原因后，对症下药。
4.烫发掉发其实这种掉发是最简单不过的了，只要不要继续在胡乱的烫发、染发就能很快恢复正常，小编建议染发、烫发一般在3个月进行一次是比较合理的安排时间。
5.营养不足掉发平时多出一些含维生素A的食物以及含锌比较充足的食物，维生素A是促进头发生长的主要因素，合理饮食，充足的运动才是关键。
