1、勤梳头
正常情况下每个人每天都会掉30-40根头发，如果你已经大大超过了这个数量，只要随意撩头发就会掉下几根，那么建议你考虑短发，这样你的头发不至于缺乏营养而大量脱落，短发会很好地改善这一烦恼。
一定要养成每天梳头一百下的习惯，促进头皮血液循环。不要用细齿的梳子，要用带按摩圆头的按摩梳哦。
2、用酸性洗发水
掉发的姑娘要选用酸性洗发水，比如海飞丝。这样可以有效地调节头皮油水平衡，达到固发的目的，但要记住不要选用多效合一的洗发水，多重作用施加到头皮上反而会导致哪种营养都吸收不好，洗发时不妨用指腹多加按摩，避免随意揉搓。
3、汉方养发法
这是很有名的汉方养发方法，也是过去为了治疗产妇掉发很厉害的时候采取的小妙方。
把生姜和何首乌切片，以2:1的比例包在纱布袋里系紧。
在少量热水中浸泡1小时，然后再倒入适量的水开始洗头。
生姜和何首乌都是养发固发的中药材，对于季节性掉发很有效呢。
4、多吃坚果类
食物中有很多能促进头发生长，巩固毛囊健康的食物，比如说坚果，核桃、黑芝麻、黑米、黑豆这些不仅能够减少掉发，还能令头发更加柔韧有光泽，外国金发碧眼的美女们其实就很注重头发健康，每天一杯咖啡也可以有防止掉发的功能哦。
