水果对现在都市人的生活来说都是很有好处的，而且水果与美容之间总是存在着密不可分的联系，这样的联系让水果成为女性生活的必须品。既然水果都是要吃的，那你知道吃什么样的水果对头发好吗？下面小编就来告诉你，不同的水果养发功效可是很不一样的。
蜜桃
蜜桃中含有大量对肌肤和头发有益的物质，其中丰富的蛋白质除了有让皮肤更加水润有弹性的作用以外，也对头发大有好处，经常食用蜜桃，能够让头发得到充分的滋润，保证发丝强韧柔滑。
柑橘
柑橘的营养成分十分丰富，柑橘中维生素C含量最高，是人体最好的维生素C供给源，有护发作用的柑橘精油可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
