掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!
发现有不正常的头发掉落或掉头发很严重情况，可按以下步骤做：
第一步：
你可以找医生谈谈。
医生会尽量帮你找出掉头发的原因，如果发现是因为内科疾病或是感染引起的，医生会帮你治疗这些疾病。间接的掉头发也可以治好。
第二步：
如果不属于可治疗的疾病所引起的掉头发，那有几点自己可以做的：
使用宽齿距的梳子
剪成比较短的发型
避免太过于用力的拉扯头发
不要用太紧的发箍
有善心人士可能会很热心的提供各种秘方给你。请记得要先找医师讨论过才可以尝试，以免花钱找罪受。或是引起更严重的后遗症。
对于雄性秃而言，可以有好几种方法可以让外观美观一点。
可以找美容师做头发编织
可以找有经验的医师做植发
可以找有经验的医师做头皮切割手术
可以戴假发冰激凌吃多了也会让你掉头发
医学家还发现，夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也是造成头发脱落的一个原因，因此，在盛夏即使很口渴，也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，正确的方法是多喝些白开水，算是为了自己的美丽着想吧，爱冷饮的人士也只能忍痛割爱了。
