治疗脂溢性脱发是很重要的，但是预防才是关键所在。预防脂溢性脱发应注意日常精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。
注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。饮食调理也是预防的好方法。
常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。这些就是预防脂溢性脱发的好措施。
另外，专家说，常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风，冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒，劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度，经常进行头部保健按摩等都能够有效的预防脂溢性脱发。
