白发的原因有很多,有一些是因为肝肾虚所导致的,因此滋补肝肾可治疗白发,下面给大家介绍滋补肝肾可治疗白发操作方法.
(1)如果少白头是由于疾病引起的，应积极治疗有关疾病。
p(2)精神调摄：保持精神愉快，心胸开阔，正确对待生活中和工作中的矛盾，同时注意避免过度劳累，早睡早起，生活有规律。
(3)饮食调摄：适当增加营养，不偏食，多食含维生素及微量元素(如铜、锌、铁等)多的蔬菜水果，如豆类、猪肝、羊肝、红萝卜、菠菜、番茄、桔子、海带、大枣、核桃等。
(4)如果属于遗传性少白头，可考虑染发，但要注意染发药水过敏，使用前最好先在前臂上涂少许药水，观察有无反应。
简便方：
每日食核桃、黑芝麻适量，长期服用;或每日煮黑豆50—100克，坚持1—2个月;或用泰山麦饭石粉15克，袋装，泡水代茶饮，坚持4个月以上;或用鲜桑叶适量洗净，放在容器内，注入清水使劲揉搓，直至清水变成胶状，将渣滤掉后洗头。
